5 Temel Unsurları için bacak
Bacaklarımızın vücudumuzun ast kısmını top kapladığını ve atlanılmaması gereken bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.Sükûnetli can, fiziksel aktivite azlığı dolaşım sistemini menfi etkiler ve bacak huy tıkanıklığına yeryüzü hazırlar.Kas gerilmeleri genel anlamda bacaktaki kasları etkileyen ani travmaların bir sonuc